Tělo nechce

Datum: 19.07.2014

Krásný den, mám dotaz ohledně mého zdraví. Změnila jsem stravovací návyky,ale stále se necítím ve své kůži. Depresivní stavy a tloustnutí mě opravdu klidu nedodává. Ale nevím co s tím, život mne nebaví. Děkuji za Váš čas i radu

Milá Hanino,
tloustnutí je způsobeno depresemi. Potřebovala by jste se zbavit těchto depresí, potom nebudete ani přibývat. Pokud by se Vám to nedařilo zvládnout bez pomoci, je rada navštívit psychologa nebo psycholožku. Není třeba se vůbec bát, že by Vám dali něco silného, ale poradí a pomohou. Teď je třeba se zaměřit na dostatek spánku, je dobré užívat třezalkový nebo meduňkový čaj, nebo heřmánek. Pomůže to uvolnit tělo a mysl. Možná by jste mohla zkusit cvičit i jogu, to také pomůže.
Mějte krásné sluníčkové dny.

Konchedras 4.9. 2014